Als moslims zijn we al gezegend met salaat, dhikr en dua. Maar ik bleek als aanvulling daarop ook nog zelfacceptatie nodig te hebben om innerlijke rust te vinden en geestelijk in balans te blijven. De kennis die ik tijdens dit proces van verbinding met Allah en mezelf heb opgedaan, mag ik nu alhamdoelilah inzetten voor andere moslims via mijn coaching en lichaamsgerichte therapie.
Ik ben bekeerd op jonge leeftijd en had op het oog een mooi leven opgebouwd. Mijn huwelijk werd gezegend met het vaderschap van twee zonen. Ik werkte als leidinggevende in een fabriek en in mijn vrije tijd gaf ik les islamologie en de Arabische taal. En toch voelde ik diep van binnen dat er iets niet klopte.
Niet alleen was ik enorm streng voor mezelf, maar deze innerlijke strijd projecteerde zich ook op mijn kinderen. Ik merkte dat ik vastzat, gekweld door irritaties, vermoeidheid en onzekerheden. Het voelde als een knoop die steeds strakker werd aangetrokken. Ik wist niet waar te beginnen en wist alleen maar dat ik niet meer kon weglopen van de uitdagingen waarmee ik worstelde.
Innerlijke rust
Ik ging met de hulp van Allah op zoek naar innerlijke rust en mijn intuïtie bracht me op het pad van energetisch lichaamswerk. Al snel begreep ik dat er trauma’s uit het verleden vast zaten in mijn lichaam en dat die zich geworteld hadden in de subtiele stromen van mijn levensenergie en zenuwstelsel.
Trauma’s kunnen zich wortelen in de subtiele stromen van onze levensenergie en zenuwstelsel.
Bij mij uitte zich dat in een angst voor het nemen van grote beslissingen en een voortdurende spanning in mijn lichaam. Ik kon me daardoor nooit echt ontspannen. Het werd me duidelijk hoe spanningen en blokkades in het lichaam dieper geworteld kunnen zijn dan we ons realiseren.
Ik zag opeens heel helder de negatieve invloed die stress, trauma, emotionele pijn en beperkende overtuigingen hadden op mijn leven. Dat maakte het mogelijk om langzaam maar zeker de knopen in mijn lichaam en geest te ontwarren. Met elke ademhaling, elke loslating, voelde ik meer ruimte ontstaan. Kwam er meer vrijheid om te zijn wie ik werkelijk ben.
Energie en levenslust
Vandaag sta ik alhamdoelillah sterker dan ooit tevoren. Ik voel me in balans, vol energie en levenslust. Ook voel ik me sterker in mijn geloof en meer in verbinding met Allah. Ik ben bewuster bezig met mijn gebed. Heb een manier gevonden om op een hele natuurlijke manier bezig te zijn met gedenken van Allah en begrijp hoe smeekbedes je helpen om Allah nog oprechter te aanbidden.
Voor mij heeft de groei naar zelfacceptatie geleid tot een dieper gevoel van vervulling en tevredenheid in het leven. Het helpt me met het steeds verder opbouwen van meer veerkracht en het afbouwen van de bereidheid om je tijd te verspillen aan onzin.
Zelfacceptatie
Hoe je die zelfacceptatie bereikt?
Door eerlijk te zijn over jezelf, ontwikkel je je zelfbewustzijn.
Als je alle delen van jezelf accepteert, net zoals je dat doet voor een goede vriend, omarm je jezelf.
Door nee te leren zeggen tegen dingen die niet in lijn zijn met wie je werkelijk bent, respecteer je je eigen grenzen.
Als je leeft in overeenstemming met je waarden, bevestig je voor jezelf wat voor jou echt belangrijk is in het leven.
Door open en eerlijk te zijn, kun je jezelf gaan omringen met mensen die je accepteren zoals je bent.
In een wereld waarin eenzaamheid en gebrek aan externe aanmoediging soms overheersen, is het van essentieel belang om naar binnen te keren en jezelf toe te juichen. Vertrouw daarbij op de Goddelijke leiding en steun van Degene die jou met liefde heeft geschapen, want in Zijn genade vind je kracht en troost.
Verbinding met Allah
Het is belangrijk om trouw te blijven aan jezelf en aan je pad, zelfs als de uitdagingen zich opstapelen. Onthoud dat de kracht om te stralen al in jou aanwezig is, afkomstig van de Schepper die jou met zorg heeft gevormd.
Blijf schitteren, zelfs wanneer je de enige bent die jezelf toejuicht, totdat je een lichtbaken bent om anderen te inspireren en te verlichten. Blijf openstaan voor alles waarmee je jouw lichaam en ziel kunt versterken, waardoor je Allah nog intenser kunt leren kennen en aanbidden.
